![Granola cu fructe Granola cu fructe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9C6A2676-BF37-448B-8F95-EAC62C337CEE/Derivates/F0350A5D-0578-43A4-B8BA-FD0EBB7CDFCA.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 285 g nuci diferite, în amestec, întregi (ex. migdale, alune de pădure, nuci pecan, nuci caju)
- 455 g fulgi de ovăz
- 45 g nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr
- 185 g sirop de arțar
- 2 lingurițe scorțișoară măcinată
- ¼ linguriță nucșoară măcinată
- ½ linguriță sare
- 2 lingurițe extract natural de vanilie
- 115 g afine deshidratate
- 30 g căpșune liofilizate
- 30 g zmeură liofilizată
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 1029 kJ / 246 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 29 g
- Tuk
- 13 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 75 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mușchi de vițel în crustă de ierburi aromatice, cu sos de carne
Žádné hodnocení
Brioșe umplute cu înghețată
6h 15min
Salată de arpacaș
40 min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5 Min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8 Std. 25 Min
Cremă tartinabilă din sardine
5 Min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Žádné hodnocení
Salată de orez brun, cu păstrăv
35 min
Trio de grisine
1h 40min
Limonadă acidulată de lavandă
Žádné hodnocení
Suc detoxifiant pentru ficat
5 Min