Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
nebo 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
nebo 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
nebo 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Nutriční hodnoty
- na 14 porții
- Kalorie
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Sacharidy
- 445 g
- Tuk
- 725 g
- Vláknina
- 126.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pizza cu blat din conopidă
1 godz. 20 min
Spumă de ananas
Žádné hodnocení
Fursecuri cu ciocolată
1 godz. 45 min
Risotto cu Gorgonzola și ceapă caramelizată
Žádné hodnocení
Saltimbocca cu legume și Risotto Milanese
Žádné hodnocení
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min
Granola cu fructe
Žádné hodnocení
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Mini Focaccia cu oregano
3 Std. 40 Min
Fond de vită (din carne și oase)
Žádné hodnocení
Sorbet Piña colada
30min
Mojito de zmeură
10min