Granola

Granola

4.0 2 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 40min.

14 porții

Suroviny

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 14 porții

Protein 269 g

Kalorie 40198 kJ / 9597 kcal

Tuk 725 g

Vláknina 126.3 g

Sacharidy 445 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bune de pus sub brad 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Prăjitură cu migdale

50min

Unt din nuci

Pas d’évaluation

Salată de farro, mere și merișoare

Pas d’évaluation

Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată

1h

Biscuiți cu unt de arahide

45min

Ceai de mentă marocan

Pas d’évaluation

Carpaccio de sfeclă roșie

Pas d’évaluation

Pad Thai

45min

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

30min

Budincă de ciocolată și chia

8h

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45min

Hummus

10min