Granola

Granola

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 40min.

14 porții

Suroviny

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 14 porții

Protein 269 g

Kalorie 40198 kJ / 9597 kcal

Tuk 725 g

Vláknina 126.3 g

Sacharidy 445 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bune de pus sub brad 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Shake de fructe de pădure

20min.

Jeleu de chilli și mere

Žádné hodnocení

Trofie cu macrou și lămâie

30min.

Batoane cu müsli și dovleac

Žádné hodnocení

Kebab Satay cu tofu; Curry Massaman cu orez Jasmine

Žádné hodnocení

Ricotta coaptă cu ierburi

Žádné hodnocení

Affogato cu banane coapte

Žádné hodnocení

Supă cremă de susan negru

15min.

Pizza Chicago-Style

2hod. 50min.

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1hod.

Caserolă cu pește și orez

Žádné hodnocení

Sos magic de ciocolată

10min.