Granola

Granola

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 40min.

14 porții

Suroviny

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 14 porții

Protein 269 g

Kalorie 40198 kJ / 9597 kcal

Tuk 725 g

Vláknina 126.3 g

Sacharidy 445 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bune de pus sub brad 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Cremă de alune de pădure

15min.

Granola cu fructe

45min.

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35min.

Înghețată de alune fără ou

10hod. 20min.

Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide

45min.

Flan cu rubarbă și vanilie

50min.

Unt cu roșii deshidratate, busuioc și parmezan

10min.

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3hod. 10min.

Biscuiți cu semințe

30min.