Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Poké bowl med tonfisk

Poké bowl med tonfisk
3.0 1 rating
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
4 portioner
Registrujte se zdarma

Suroviny

Ponzu
  • citronsaft
    60 g
  • sojasås (se tips)
    80 g
  • risvinäger
    30 g
  • sesamolja
    2 tsk
Poké bowl
  • råris
    200 - 300 g
  • vatten
    1000 g
  • salt
    1 tsk
  • risvinäger
    30 g
  • sesamolja
    1 tsk
  • tonfisk (sashimi) i kuber (1,5 cm)
    350 - 450 g
  • sesamfrön
    2 tsk
  • vårlökar i tunna skivor
    2
  • avokado i bitar (1 cm)
    1
  • gurka i kuber (1 cm)
    ½
  • sjögräsark (nori) i remsor
    ½
  • gari (inlagd ingefära) för garnering (valfritt)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 2104.9 mg
Protein 47 g
Kalorie 2677.5 kJ / 637.5 kcal
Tuk 18.2 g
Vláknina 6.6 g
Nasycený tuk 2.3 g
Sacharidy 64.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ät nyttigt 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Laxburgare med parmesanzucchini

Laxburgare med parmesanzucchini

Keine Bewertungen

Torsk i tomatsås

Torsk i tomatsås

5.0(1)

1 Std.

Fisktacos med coleslaw

Fisktacos med coleslaw

5.0(1)

25 Min

Asiatisk ångad laxsida

Asiatisk ångad laxsida

Keine Bewertungen

Curry laksa

Curry laksa

Keine Bewertungen

Fisktacos med japansk majonnäs

Fisktacos med japansk majonnäs

Keine Bewertungen

Krämig svamprisotto med räkor

Krämig svamprisotto med räkor

4.0(1)

1 Std.

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

5.0(1)

30 Min

Räkor i chili och vitlök

Räkor i chili och vitlök

Keine Bewertungen

Avokado med ägg och laxtartar

Avokado med ägg och laxtartar

Keine Bewertungen

Sous-vide lax

Sous-vide lax

Keine Bewertungen

Tonfiskpasta

Tonfiskpasta

5.0(1)

35 Min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše