Smoothie à l'açai boosté aux protéines
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Smoothie à l'açai boosté aux protéines
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Suroviny

  • 200 g de purée de baies d’açaï surgelée, non sucré
  • 1 banane, en pièces
  • 170 g de fromage blanc, 0% m.g., ex.; cottage
  • 30 g poudre de protéine
  • 30 g miel
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 1 c. à soupe de graines de chanvre
  • 45 g lait d’amandes
  • de graines de chanvre pour garnir
  • de graines de chia pour garnir
  • 10 framboise fraîche pour garnir (volitelně)
Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
1653.5 kJ / 395.2 kcal
Protein
24 g
Sacharidy
37.6 g
Tuk
17.8 g
Nasycený tuk
4.4 g
Vláknina
6.8 g
Sodík
391.5 mg

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