Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de purée de baies d’açaï surgelée, non sucré
- 1 banane, en pièces
- 170 g de fromage blanc, 0% m.g., ex.; cottage
- 30 g poudre de protéine
- 30 g miel
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à soupe de graines de chanvre
- 45 g lait d’amandes
- de graines de chanvre pour garnir
- de graines de chia pour garnir
- 10 framboise fraîche pour garnir (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Protein
- 24 g
- Sacharidy
- 37.6 g
- Tuk
- 17.8 g
- Nasycený tuk
- 4.4 g
- Vláknina
- 6.8 g
- Sodík
- 391.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Risotto aux champignons (TM6)
Žádné hodnocení
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 Min
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
Žádné hodnocení
Petits pain sans gluten
1h 55min
Café glacé infusé à froid, à l'huile d'olive
5 Min
Laitue râpée
10 Min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35 Min
Pilons de poulet à la sauce à la bière
Žádné hodnocení
Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas
10 Min
Riz aux herbes
35 Min
Crème glacée à la mangue
2 Std. 20 Min