Vyhledat
Riz brun végétarien
TM6

Riz brun végétarien
4.0 (1 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 15 g de gingembre frais, en tranches (2 mm)
  • 120 g d'oignons, coupés en 2
  • 1 piment rouge frais, épépiné, haché grossièrement
  • 25 g d'huile végétale
  • 180 g de poivrons, en cubes (± 2 cm)
  • 120 g de champignons de Paris frais, en tranches (0,5 cm)
  • 80 g de carottes, en cubes (± 1 cm)
  • 250 g de riz, mi-cuit
  • 400 g d'eau
  • 50 g de sauce soja
  • 20 g de sauce aux huîtres
  • 1 c. à café d'huile de sésame
  • 1 c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre blanc moulu
    nebo ½ c. à café de poivre noir moulu
  • 1 - 2 c. à soupe d'huile végétale
  • 4 oeufs
  • des pousses de soja fraîches, pour servir
  • de l'oignon de printemps, comme finition
  • des graines de sésame, pour saupoudrer
  • de l'huile de sésame, pour arroser
Nutriční hodnoty
na 4 portions
Kalorie
4875.8 kJ / 1165.4 kcal
Protein
41.9 g
Sacharidy
112.9 g
Tuk
61.9 g
Nasycený tuk
9 g
Vláknina
10.4 g
Sodík
5953.4 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Trempette mexicaine étagée

Trempette mexicaine étagée

(1)

25min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

(3)

1 Std. 15 Min

Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits

Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits

(8)

55 Min

Cuisson du millet

Cuisson du millet

(4)

45 Min

Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt

Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt

(4)

50 Min

Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz (Métrique)

Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz (Métrique)

(37)

45 Min

Soupe onctueuse végétarienne

Soupe onctueuse végétarienne

(70)

45 Min

Soupe aux lentilles et aux épinards

Soupe aux lentilles et aux épinards

(28)

50 Min

Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)

Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)

(6)

20min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

(90)

45 Min

Le Vert éternel (Métrique)

Le Vert éternel (Métrique)

(3)

10min

Cuire du riz long complet

Cuire du riz long complet

(4)

55 Min