Fruit Smoothie

Name: Fruit Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glasses
Ingredients: 13 - 16 oz fresh mixed fruit; 7 - 11 oz fruit juice; 2 oz ice cubes

5.0 (18 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 4 glasses

Suroviny

13 - 16 oz fresh mixed fruit, cut into pieces
7 - 11 oz fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
nebo 7 - 11 oz water
2 oz ice cubes
½ - 1 oz lemon juice (volitelně)
1 tbsp sugar (volitelně)

Nutriční hodnoty: na 1 glass
Kalorie: 335.7 kJ / 80.2 kcal
Protein: 0.9 g
Sacharidy: 20.8 g
Tuk: 0.3 g
Nasycený tuk: 0 g
Vláknina: 2 g
Sodík: 5.8 mg