Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
145
g płatków owsianych, górskich
nebo 145 g płatków owsianych, błyskawicznych - 15 g masła
- 35 g miodu
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 jajko
- 25 g żurawiny, suszonej
- 25 g pestek dyni
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 szczypta wanilii, mielonej (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 738 kJ / 176.4 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 27.7 g
- Tuk
- 5.9 g
- Nasycený tuk
- 2.2 g
- Vláknina
- 2.3 g
- Sodík
- 144 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Piernik z kawą zbożową
3 Std. 20 Min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1h 5min
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3hod.
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5min
Kawa mielona waniliowa
5min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min
Pełnoziarniste wytrawne krakersy
3hod.
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35min
Omlet à la leśny mech
15min
Placuszki żytnie z figami
15min
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 Min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 Min