Forelle einfach lecker

3.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 Portionen

Suroviny

Wasser
500 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
10 - 15 g
Fenchelknolle (ca. 1 Knolle), in dünnen Scheiben
350 g
Karotten längs geviertelt
200 g
Petersilienwurzel längs geviertelt
200 g
200 g Kartoffeln, festkochend, in Spalten (max. 1-2 cm dick)
schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Olivenöl
15 g
Zitronenschale, gerieben (volitelně)
2 TL
Forellen, frisch, ausgenommen (je ca. 350 g)
4
Zitrone in 8 Scheiben
1
Dill, frisch
8 Stängel

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 2024 mg

Protein 91 g

Kalorie 3001 kJ / 717 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 14 g

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