Groene smoothie met Kokos en Chai

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 4hod. 5min.

4 portie

Suroviny

rauwe cashewnoten (zie Tip)
120 g
water om te weken
Medjoul dadels, ontpit
3
bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
200 g
gember, vers wortel geschild
2 ½ cm
nootmuskaat, gemalen
½ tl
kaneel, gemalen
¼ tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
jonge spinazie, vers alleen bladeren
60 g
kokoswater
650 g
ijsblokjes
250 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 188 mg

Protein 8 g

Kalorie 1218 kJ / 291 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Virgin Piña Colada

15min.

Virgin Caipirinha

Žádné hodnocení

Virgin Sunrise Margarita

Žádné hodnocení

Virgin Cosmopolitan

Žádné hodnocení

Mocktail Lady's Day met Hibiscus en Abrikoos

Žádné hodnocení

Virgin Pornstar Martini

Žádné hodnocení

Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht

Žádné hodnocení

Boosted Iced Matcha Latte

Žádné hodnocení

Proteïneshake voor Energie

Žádné hodnocení

Blue Hawaii

Žádné hodnocení

Dadel- en Haverdrank

20min.

Pompoen Chai Latte

20min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše