Groene smoothie met Kokos en Chai

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 4hod. 5min.

4 portie

Suroviny

rauwe cashewnoten (zie Tip)
120 g
water om te weken
Medjoul dadels, ontpit
3
bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
200 g
gember, vers wortel geschild
2 ½ cm
nootmuskaat, gemalen
½ tl
kaneel, gemalen
¼ tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
jonge spinazie, vers alleen bladeren
60 g
kokoswater
650 g
ijsblokjes
250 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 188 mg

Protein 8 g

Kalorie 1218 kJ / 291 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Gecondenseerde melkdrank Dalgona-koffie

10 λεπτ.

Virgin Sunrise Margarita

Καμία βαθμολογία

Muntthee

25 λεπτ.

Venkelsapje

10 λεπτ.

Mojito

10 λεπτ.

Virgin San Francisco

5 λεπτ.

Virgin Piña Colada

15 λεπτ.

Virgin Caipirinha

Καμία βαθμολογία

Virgin Cosmopolitan

Καμία βαθμολογία

Virgin Pornstar Martini

Καμία βαθμολογία

Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht

Καμία βαθμολογία

Boosted Iced Matcha Latte

Καμία βαθμολογία

Zobrazit vše

Zobrazit vše