Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado

5.0 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

4 porții

Suroviny

Salată cu avocado și ton

castravete tăiat în jumătăți pe lungime
1
năsturel
55 g
ceapă roșie fermentată
45 g
avocado cuburi, împărțit
225 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
2
semințe de floarea soarelui
2 linguri
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
ulei de măsline extravirgin
55 g
oțet alb
45 g
sare după gust
¼ linguriță
piper negru proaspăt măcinat după gust
⅛ linguriță

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 421.9 mg

Protein 23.3 g

Kalorie 1418 kJ / 338.9 kcal

Tuk 24.4 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 3.7 g

Sacharidy 9.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de bine 11 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

1hod. 35min.

Iaurt natural (Fermentat)

12hod. 10min.

Paste cu roșii, usturoi și midii

20min.

Shake de fructe de pădure

20min.

Înghețată de nectarine și soc

12hod.

Limonadă de caise și lămâi

2hod. 30min.

Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi

1hod.

Avocado cu ouă și tartar de somon

45min.

Înghețată cu zmeură, portocale și lapte bătut

10min.

Salată de orez cu legume

45min.

Înghețată de ciocolată

36hod.

Brioșe cu ghimbir, mere și scorțișoară

1hod.