Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado

5.0 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

4 porții

Suroviny

Salată cu avocado și ton

castravete tăiat în jumătăți pe lungime
1
năsturel
55 g
ceapă roșie fermentată
45 g
avocado cuburi, împărțit
225 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
2
semințe de floarea soarelui
2 linguri
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
ulei de măsline extravirgin
55 g
oțet alb
45 g
sare după gust
¼ linguriță
piper negru proaspăt măcinat după gust
⅛ linguriță

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 421.9 mg

Protein 23.3 g

Kalorie 1418 kJ / 338.9 kcal

Tuk 24.4 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 3.7 g

Sacharidy 9.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de bine 11 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Înghețată vegană de căpșune

5 min

Shake de fructe de pădure

20 min

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 min

Cafea Dalgona cu lichior irlandez

15 min

Tort de portocală întreagă cu sirop cu mirodenii

2 godz. 20 min

Înghețată de nectarine și soc

12 godz.

Dulceață de ardei iuți

35 min

Milkshake cu ciocolată

35 min

Limonadă de caise și lămâi

2 godz. 30 min

Înghețată de ciocolată fără ou și lactoză

10 godz. 20 min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4 godz. 15 min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30 min