Zařízení & příslušenství
Salată cu ton și avocado
Příprava 15min.
Celkový 20min.
4 porții
Suroviny
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porție
Sodík
421.9 mg
Protein
23.3 g
Kalorie
1418 kJ /
338.9 kcal
Tuk
24.4 g
Vláknina
5.2 g
Nasycený tuk
3.7 g
Sacharidy
9.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Boost de bine
11 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Spaghetti cu roșii și ciuperci
30min.
Sorbet de fructe congelate
5min.
Shake de fructe de pădure
20min.
Înghețată de nectarine și soc
12hod.
Limonadă de caise și lămâi
2hod. 30min.
Înghețată cu zmeură, portocale și lapte bătut
10min.
Salată de orez cu legume
45min.
Suc de pepene verde
10min.
Pâine cu verdețuri, pliată
1hod. 10min.
Gem de căpșune
55min.
Coaste de porc cu sos dulce acrișor
40min.
Supă cremă de broccoli cu alac
35min.