Zařízení & příslušenství
Salată cu ton și avocado
Příprava 15min.
Celkový 20min.
4 porții
Suroviny
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porție
Sodík
421.9 mg
Protein
23.3 g
Kalorie
1418 kJ /
338.9 kcal
Tuk
24.4 g
Vláknina
5.2 g
Nasycený tuk
3.7 g
Sacharidy
9.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Boost de bine
11 recepty/-ů
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Mohlo by se vám také líbit...
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min.
Ratatouille cu năut
1hod.
Bol Buddha cu carne de pui
1hod.
Salată cu nectarine, Stilton și nuci, cu vinegretă de zmeură
10min.
Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi
2hod.
Salată de porumb cu vinegretă de coriandru
Žádné hodnocení
Brioșe Lasagna
Žádné hodnocení
Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere
Žádné hodnocení
Salată siciliană
Žádné hodnocení
Ceapă fermentată (Cutter)
Žádné hodnocení
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45min.
Dressing cu gorgonzola
Žádné hodnocení