Susține-ți microbiomul și starea generală de sănătate cu rețete care includ ingrediente benefice pentru intestin (kefir, legume cu frunze verzi, alternative bogate în fibre, alimente fermentate și o varietate de legume). Aceste rețete contribuie la echilibrarea florei intestinale și te ajută să te simți excelent!
Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie
5min.
Smoothie cu matcha și afine
5min.
Smoothie cu ciocolată și caju
5min.
Băutură aromată de migdale
15min.
Clătite din hrișcă la cuptor
45min.
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45min.
Ratatouille cu năut
1hod.
Smântână
16hod. 30min.
Legume gătite la aburi cu dressing de chefir
40min.
Salată cu ton și avocado
20min.
Ceapă fermentată (Cutter)
72hod. 30min.
