Croquetas 3 en 1: verduras, atún o queso

4.1 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

12 piezas

Suroviny

Para la base

600 g de agua
300 g de papa en cuartos
200 g de zanahoria en cuartos
1 pieza de huevo
60 g de harina de maíz
1 cdita de paprika
1 cdita de albahaca seca
1 cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de sal
1 cda de chile chipotle
50 g de ajonjolí

Croquetas 3 en 1

100 g de atún enlatado drenado
100 g de queso manchego rebanado en cubos de 2x2 cm
de aceite en aerosol
de guacamole

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piezas

Sodík 347.3 mg

Protein 8.9 g

Kalorie 846.6 kJ / 202.3 kcal

Tuk 7.3 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 26.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

En la lonchera 10 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Pan francés

30min.

Puré de jitomate básico

35min.

Papilla de res y calabacita

20min.

Papilla de zanahoria, chícharo y papa

40min.

Papilla de pollo

20min.

Papilla de betabel

50min.

Papilla de papa

30min.

Papilla de calabacita

20min.

Pastel de carne

40min.

Ensalada de betabel

1hod. 10min.

Coditos con queso

35min.

Pescado empapelado con verduras

1hod. 15min.