Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 oz dry-roasted peanuts
- 1 oz old fashioned rolled oats
- 7 ½ oz bananas (approx. 2 large)
- 3 oz plain yogurt, unsweetened
- 3 oz milk
-
½
oz agave syrup
nebo 1 - 2 tsp honey - 4 ½ oz ice cubes, plus extra to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Sacharidy
- 44.4 g
- Tuk
- 15.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chocolate Banana Smoothie
5 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min
Summer Fruit Smoothie
5 Min
Protein Shake
5 Min
Allergen Free Granola
Pas d’évaluation
Warm Pink Mint Smoothie
10 Min
Banana Milkshake with Honey
5 Min
Cocoa Nib Chocolate Milk
10 Min
Chocolate Cherry Banana Smoothie
5 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Fueled Up Protein Shake
5 Min