Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 oz dry-roasted peanuts
- 1 oz old fashioned rolled oats
- 7 ½ oz bananas (approx. 2 large)
- 3 oz plain yogurt unsweetened
- 3 oz milk
-
½
oz agave syrup
nebo 1 - 2 tsp honey - 4 ½ oz ice cubes plus extra to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 368 kcal / 1538 kJ
- Protein
- 12.6 g
- Tuk
- 15.5 g
- Sacharidy
- 44.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Protein Shake
5min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Peanut Butter and Jam Smoothie
10min
Date Shake
10min
Tropical Smoothie
5min
Warm Pink Mint Smoothie
10min
Berry Smoothie
5min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min