Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de frutos rojos, variados, congelados
- 200 g de yogur griego
- 70 g de azúcar
- 2 manzanas, (aprox. 240 g), en cuartos
- 100 g de leche, fría
- 2 cucharadas de frutos rojos variados, para servir (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 605 kJ / 145 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 22 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 2.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie energético
5min
Smoothie Tropical
5min
Banana split en malteada
30min
Smoothie tropical de fresa
5min
Smoothie de moras
5min
Smoothie energético de plátano
5min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Malteada de Vainilla, Plátano y Café
10min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Avena en frascos
12hod. 10min
Smoothie de verano
5min