Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

3.4 143 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 2hod. 30min.

16 sztuk

Suroviny

500 g ziaren orkiszu
350 g wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych
1 łyżeczka soli
2 łyżki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
15 g pestek dyni plus dodatkowa ilość do posypania bułek
15 g ziaren słonecznika plus dodatkowa ilość do posypania bułek
20 g siemienia lnianego
30 g otrębów owsianych plus dodatkowa ilość do posypania bułek
mleko do posmarowania bułek (ok. 30 g)

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Sodík 150.2 mg

Protein 6.2 g

Kalorie 617.7 kJ / 147.6 kcal

Tuk 4.2 g

Vláknina 4.5 g

Nasycený tuk 0.6 g

Sacharidy 24.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ŚNIADANIE 12 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Deser z solonym karmelem

1 Std.

Ciasto czekoladowe z mąki gryczanej

1 Std. 10 Min

Lody arbuzowo-kokosowe

2 Std. 30 Min

Bułeczki mleczne bez mąki

45 Min

Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką

1 Std.

Gorąca czekolada chai

25 Min

Napój "antyoksydant"

10 Min

Czekolada po meksykańsku

30 Min

Ciasteczkowe lody

7 Std. 10 Min

Chleb orkiszowo-gryczany

1 Std. 30 Min

"Dżem" bekonowy

40 Min

Bułeczki jogurtowe

1 Std.