Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g ziaren orkiszu
- 350 g wody
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
- 15 g pestek dyni, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 15 g ziaren słonecznika, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 20 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- mleko, do posmarowania bułek (ok. 30 g)
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 617.7 kJ / 147.6 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Sacharidy
- 24.5 g
- Tuk
- 4.2 g
- Nasycený tuk
- 0.6 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Sodík
- 150.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bułki orkiszowe z posypką
14 Std. 30 Min
Chleb orkiszowo-gryczany
1 Std. 30 Min
Otrębowe bułki z oregano
1 Std. 30 Min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4 godz. 15 min
Chlebek kukurydziany (Sopa Paraguaya)
1 Std.
Bułeczki jogurtowe
1 Std.
Chleb orkiszowy
1 Std. 40 Min
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2 Std. 10 Min
Chleb pełnoziarnisty na parze
2 Std.
Bułki orkiszowe z ziołami
2 Std.
Bułki grahamki
1 Std. 5 Min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1 Std. 30 Min