豆腐焗海鮮

豆腐焗海鮮

3.5 2 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 人份

Suroviny

蒜頭
10 克
洋蔥切塊
50 克
奶油
25 克
低筋麵粉
1 茶匙
豆漿 (無糖)
70 克
鹽
¼ 茶匙
黑胡椒粉
1 茶匙
透抽去除內臟、切成圈狀
100 克
草蝦挑去腸泥
8 隻
綠色花椰菜切塊
½ 顆
蟹吐沙1小時
10 顆
比薩起士絲
80 克
板豆腐切塊
½ 塊

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Protein 47 g

Kalorie 2094 kJ / 501 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

30分鐘料理 11 recepty/-ů
Tchaj-wan

Mohlo by se vám také líbit...

梨薑茶

梨薑茶

40min.

豆豉鮮蚵

豆豉鮮蚵

30min.

豆腐炒什錦

豆腐炒什錦

Žádné hodnocení

東北酸辣肉沙拉末

東北酸辣肉沙拉末

30min.

焦糖與榛果巧克力奶油抹醬

焦糖與榛果巧克力奶油抹醬

Žádné hodnocení

九尾蛤蜊雞湯

九尾蛤蜊雞湯

2hod.

炒三鮮

炒三鮮

30min.

玉米蘿蔔排骨湯

玉米蘿蔔排骨湯

1hod. 15min.

海苔花枝煎餅

海苔花枝煎餅

Žádné hodnocení

土耳其優格蛋餅

土耳其優格蛋餅

35min.

和風味噌燉菜

和風味噌燉菜

1hod. 25min.

奶油燉白菜

奶油燉白菜

1hod. 5min.