藜麥布丁佐覆盆子醬

藜麥布丁佐覆盆子醬

Žádné hodnocení
Příprava 25min.
Celkový 2hod.
6 杯

Suroviny

覆盆子醬
  • 覆盆子
    300 克
    300 克 冷凍覆盆子, ,需先解凍
  • 依個人口味調整
    100 - 150 克
  • 萊姆汁
    30 克
  • 奶油 少許,刷油用
藜麥布丁
  • 柳橙汁 新鮮現擠(需約4-5顆柳橙)
    300 克
  • 椰奶 新鮮或罐裝
    300 克
  • 去核椰棗
    50 克
  • 肉桂粉 依個人口味調整
    ½ 茶匙
    ¼ - ½ 茶匙 豆蔻粉
  • 藜麥
    160 克
  • 香草豆莢
    ½ 根
    ½ 茶匙 天然香草精
  • 成熟黃香蕉 (約100克),切片
    1 根
  • 500 克
  • 新鮮綜合莓果
    50 克

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 杯

Protein 6 g
Kalorie 1599 kJ / 382 kcal
Tuk 13 g
Vláknina 6 g
Sacharidy 55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...