纸包沙丁鱼配四季豆色拉

纸包沙丁鱼配四季豆色拉

Žádné hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 人份

Suroviny

纸包沙丁鱼

新鲜整条沙丁鱼，去内脏 (每条70-80克)(见变化)
8 条
特级初榨橄榄油抹油用
盐
4 小撮

四季豆色拉

蛋
2 颗
水
500 克
四季豆
500 克
500 克冷冻四季豆, ，切块
小番茄切半
250 克
葱切丝
80 克
特级初榨橄榄油
40 克
醋
15 克
盐
2 - 3 小撮

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Protein 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

蒸滋味，轻松享 72 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

海参炖蛋

30min.

豆豉蒸鲜鲍

30min.

红烧带鱼

45min.

蒜薹炒鱿鱼

35min.

炖鱼

45min.

鱼香虾仁

16min.

贵州红酸汤鱼

55min.

鲜蔬鲈鱼羹

45min.

水煮鱼（TM7）

55min.

蒜蓉粉丝蒸生蚝

45min.

自制鱼丸

30min.

糟溜鱼片TM7

35min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše