Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
炖眉豆与小鱿鱼

炖眉豆与小鱿鱼
4.0 2 rating
Příprava 30min.
Celkový 5hod. 15min.
8 人份
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 洋葱 切块
    120 克
  • 蒜头
    1 瓣
  • 特级初榨橄榄油
    40 克
  • 熟番茄 切块
    500 克
    500 克 罐头番茄
  • 番茄泥(浓缩)
    15 克
  • 综合蔬菜 (如:胡萝卜，京葱，西芹)，切片(1厘米)
    370 克
  • 甜红辣椒粉
    1 汤匙
  • 盐
    1 茶匙
  • 现磨胡椒粉
    1 小撮
  • 眉豆，干 浸泡4小时(见要诀)
    350 克
    350 克 干燥绿扁豆, ，洗净沥干
  • 水
    350 克
  • 蔬菜高汤酱
    1 满茶匙
    1 蔬菜高汤块
  • 小鱿鱼 洗净，新鲜或解冻
    1000 克
    1000 克 生鱿鱼圈, ，新鲜或解冻
  • 盐 多备一些给鱿鱼
  • 现磨胡椒粉 多备一些给鱿鱼
  • 特级初榨橄榄油 多备一些
  • 鲜榨柠檬汁 (volitelně)
    20 克
  • 香菜 (volitelně) 切碎

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 人份

Protein 32 g
Kalorie 1339 kJ / 320 kcal
Tuk 9 g
Vláknina 11.5 g
Sacharidy 22 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

蒸滋味，轻松享 72 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

番茄浓汤

番茄浓汤

4.8(12)

30min.

罗宋汤

罗宋汤

3.8(13)

50min.

蜂蜜枇杷膏

蜂蜜枇杷膏

4.7(3)

1hod.

牛肉罗宋汤

牛肉罗宋汤

3.4(8)

1hod. 5min.

茉莉花盐水虾

茉莉花盐水虾

3.8(4)

20min.

鳕鱼马铃薯佐番茄淋酱

鳕鱼马铃薯佐番茄淋酱

4.0(4)

50min.

荷叶荔枝五花肉

荷叶荔枝五花肉

Žádné hodnocení

萝卜蜂蜜饮

萝卜蜂蜜饮

3.3(3)

2hod.

XO酱虾仁笋丁馅

XO酱虾仁笋丁馅

3.7(3)

40min.

鱼头粉皮汤

鱼头粉皮汤

4.5(6)

1hod.

海南鸡饭

海南鸡饭

3.4(14)

3hod. 5min.

酸菜排骨汤

酸菜排骨汤

5.0(6)

1hod.