Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- oil, for greasing
- 100 g pitted dates
- 100 g walnuts, halved
- 100 g rolled oats
- 50 g desiccated coconut
- 2 bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground cinnamon
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 777.2 kJ / 185.8 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 22 g
- Tuk
- 10.5 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Vláknina
- 3.9 g
- Sodík
- 96.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Raspberry Oatmeal Breakfast Cake
40 Min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Multi-seed Cocoa bars
50 Min
Peanut Snack Bars
1 Std. 30 Min
Chocolate Beetroot Muffins
30 Min
Banana and Oat Muffins
35 Min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1 Std. 35 Min
Cacao and Orange bars
2 Std. 15 Min
Carrot Cake Cookies
35 Min
Root Vegetable Oaty Squares
1 Std. 10 Min
Mini Banana and Oat Bakes
20 min