Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- oil for greasing
- 100 g pitted dates
- 100 g walnuts, halved
- 100 g rolled oats
- 50 g desiccated coconut
- 2 bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground cinnamon
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 185.8 kcal / 777.2 kJ
- Protein
- 4 g
- Tuk
- 10.5 g
- Sacharidy
- 22 g
- Vláknina
- 3.9 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Sodík
- 96.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cranberry and Pistachio Bites
2hod. 20min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Root Vegetable Oaty Squares
1hod. 10min
Chocolate Beetroot Muffins
30min
Peanut Snack Bars
1hod. 30min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1hod. 35min
Carrot Cake Cookies
35min
Multi-seed Cocoa Bars
50min
Oats, Coconut and Honey Balls
25min
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Banana and Oat Muffins
35min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1hod.