Πέννες με μύδια

Πέννες με μύδια

4.2 5 hodnocení
Příprava 35min
Celkový 1hod. 5min
4 μερίδες

Suroviny

  • φρέσκο πλατύφυλλο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
    4 - 5 κλωνάρια
    4 - 5 κλωνάρια φρέσκο κόλιανδρο, μόνο τα φύλλα
  • νερό και λίγο ακόμα αν χρειαστεί
    250 γρ.
  • φρέσκα μύδια που έχετε τρίψει καλά τα όστρακά τους για να καθαρίσουν και έχετε αφαιρέσει το “μουστάκι” τους
    1000 γρ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
    30 γρ.
  • κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
    30 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    3
  • φρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι (volitelně) μικρή, χωρίς τους σπόρους
    1
    ½ κ.γλ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι, μικρή, χωρίς τους σπόρους
  • λευκό ξηρό κρασί (volitelně)
    50 γρ.
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    120 γρ.
  • πάστα ντομάτας (συμπυκνωμένη)
    40 - 50 γρ.
  • αλάτι
    1 πρέζα
  • ζυμαρικά πέννες ή παρόμοια μικρά αποξηραμένα ζυμαρικά
    350 γρ.

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Kalorie 480 kcal / 2011 kJ
Protein 17 g
Tuk 15 g
Sacharidy 65 g
Vláknina 5.5 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...