Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 γρ. τυρί παρμεζάνα, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 100 γρ. καρότα, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 50 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 900 γρ. νερό
- 100 γρ. καλαμπόκι, κατεψυγμένο
- 250 γρ. ζυμαρικά, φιογκάκια ή πένες
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 10 γρ. μουστάρδα
- 1 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι
- 10 γρ. βαλσάμικο ξίδι
- 1 κ.σ. φρέσκο σχοινόπρασο, ψιλοκομμένο
- ½ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ¼ κ.γλ. φρέσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1422 kJ / 340 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 32 g
- Tuk
- 17 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Λαζάνια
2h 30 min
Ζεστή σοκολάτα
10min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45min
Πατάτες ογκρατέν
2h 30 min
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40min
Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι
45min
Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)
20min
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50min
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40min
Γίγαντες στο φούρνο
12h 30min