Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά

Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά

3.7 3 hodnocení

Příprava 45min.

Celkový 1hod. 15min.

6 μερίδες

Suroviny

φουντούκια
150 γραμμάριο
αποξηραμένα βερίκοκα
150 γραμμάριο
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
300 γραμμάριο
σκελίδες σκόρδο
20 γραμμάριο
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για τα λαχανικά
60 γραμμάριο
αλάτι
½ κ.γλ.
κουσκούς
200 γραμμάριο
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
1 καλά γεμάτο κ.γλ.
1 κύβο ζωμού λαχανικών
νερό
600 γραμμάριο
καρότα κομμένα σε φέτες (5 χιλ.)
200 γραμμάριο
κολοκυθάκια κομμένα σε φέτες (7-10 χιλ.)
200 γραμμάριο
κόκκινες πιπεριές κομμένες σε μπουκίτσες
150 γραμμάριο
κατεψυγμένα μπιζέλια
100 γραμμάριο
φέτα κομμένη σε μικρά κυβάκια (5 χιλ.)
200 γραμμάριο
φρέσκο μαϊντανό (volitelně) ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
2 κ.γλ.

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 18 g

Kalorie 2607 kJ / 622 kcal

Tuk 37 g

Vláknina 12.4 g

Sacharidy 47 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα 72 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Δούκισσα

5hod. 30min.

Ρολάκια τίγρεις

Žádné hodnocení

Μάφινς με φλούδα μήλου

1hod.

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Žádné hodnocení

Γλυκό παντζάρι

Žádné hodnocení

Σοταρισμένα εσαλότ (250 γρ.)

20min.

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

1hod.

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1hod. 30min.

Μήλα με σάλτσα σαμπαγιόν αρωματισμένη με μηλίτη

40min.

Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο

1hod. 15min.

Ψητή πατατοσαλάτα

1hod.

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

7hod. 5min.