藜麦色拉

藜麦色拉

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

1 完整食谱

Suroviny

煮藜麦

水
1100 克
藜麦(印加麦)
125 克

红辣椒酱

红甜椒
400 克
盐
1 ¼ 茶匙
橄榄油
110 克
蒜头
1 瓣
柠檬挤出汁水
1 颗
大杏仁
135 克

藜麦色拉组合

新鲜罗勒叶
50 克
新鲜欧芹只取叶子
50 克
小黄瓜切碎（约100克）
1 根
菲达奶酪(feta cheese) 切小块
30 克
紫洋葱切薄片
30 克
去核黑橄榄切半
30 克
柠檬汁根据个人口味添加
盐根据个人口味添加
黑胡椒粉根据个人口味添加

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 完整食谱

Protein 61.9 g

Kalorie 10510 kJ / 2512 kcal

Tuk 188.9 g

Vláknina 44.6 g

Sacharidy 121.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

一人食 16 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

心太软

45min.

香脆温泉蛋配卷心菜

Žádné hodnocení

蔬菜玉米饼

Žádné hodnocení

大虾沙拉

Žádné hodnocení

手握寿司卷

Žádné hodnocení

茴香橙子沙拉

Žádné hodnocení

鸡蛋培根土豆篮

40min.

三文鱼鲜奶酪

10hod. 10min.

苹果沙拉配柠檬橙汁

Žádné hodnocení

韩式黄瓜沙拉

25min.

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

30min.

甜菜根苹果沙拉配菲达奶酪、核桃碎

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše