
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g leite magro
- 1 c. sopa de mel
- 1 c. sopa de azeite
- 1 ovo
- 260 g farinha integral
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 170 g requeijão (até 30% de gordura) partido em pedaços
- Azeite q.b. p/ untar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidades
- Kalorie
- 34 kcal / 142 kJ
- Protein
- 2 g
- Tuk
- 2 g
- Sacharidy
- 2 g
- Vláknina
- 22 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Panquecas de abóbora
40min
Papas de aveia com pera
10min
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8hod.
Panquecas de frutos do bosque
45min
Crepes de aveia
10min
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Panquecas de banana e aveia
15min
Queque integral de maçã sem glúten
45min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8hod. 55min
Pão de espelta e trigo sarraceno
1hod. 55min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8hod.
Panquecas de aveia
20min