Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 bananas (160 g aprox.)
- 180 g flocos de aveia
- ½ c. chá de canela em pó
- 2 ovos
- 20 g framboesas mais q.b. p/ servir
- 20 g amoras mais q.b. p/ servir
- 20 g mirtilos mais q.b. p/ servir
- Manteiga q.b. p/ untar
- Iogurte grego q.b. p/ servir
- Mel q.b. p/ servir
- Groselhas q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 116 kcal / 485 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 3 g
- Sacharidy
- 19 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Crepes de maçã e canela
30min
Waffles de aveia e espelta
25min
Papas de aveia com pera
10min
Crepes de aveia
10min
Panquecas de banana e aveia
15min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8hod. 55min
Panquecas integrais com requeijão
30min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8hod.
Panquecas de alfarroba
40min
Papas de aveia sem açúcar
15min
Papas de aveia e maçã
25min
Panquecas de aveia
20min