Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 700 g Blumenkohl, in Röschen
- 2 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 600 g Wasser
- 3 EL Öl
- 500 g Hähnchenbrustfilet, in Stücken (3 cm)
- 40 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 - 2 rote Peperoni, in Stücken
- 2 TL Curry, mild
- 400 g Kokosmilch
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo ½ TL Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 200 g Babyspinat, frisch
- 200 g Zuckerschoten
- 2 Prisen Kokosblütenzucker
- 3 TL Limettensaft
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2027 kJ / 486 kcal
- Protein
- 39 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 27 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Rinderschmortopf
1 godz. 20 min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1小时
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 分钟
Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf
40 分钟
Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree
50 分钟
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3u. 30min
Ingwerhühnchen mit Bohnen
50 分钟
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 分钟
Putencurry mit Blumenkohl-Couscous
40 分钟
Kabeljau mit Blumenkohlpüree
50 分钟
Chili-Bällchen
30 分钟
Käsekuchen mit Proteinpulver
3u. 30min