Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g truskawek, świeżych
- 100 g malin, świeżych
- 100 g borówek amerykańskich
- 150 g wody mineralnej, niegazowanej schłodzonej
-
120
g jogurtu typu greckiego
nebo 120 g jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 121.7 kcal / 509.2 kJ
- Protein
- 6.6 g
- Tuk
- 0.7 g
- Sacharidy
- 24.6 g
- Vláknina
- 5.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Smoothie z truskawkami
30min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Koktajl truskawkowy
5min
Koktajl z mango i truskawek
15min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min
Koktajl malinowy z pianką
20min