Zařízení & příslušenství
Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym
Příprava 5min.
Celkový 30min.
6 porcji
Suroviny
-
110 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g oleju kokosowego płynnego
-
750 g dyni piżmowej pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
403.3 mg
Protein
3.2 g
Kalorie
1012.4 kJ /
242 kcal
Tuk
14.5 g
Vláknina
2.9 g
Nasycený tuk
13.6 g
Sacharidy
20.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
DIETA LOW CARB
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
JESIENNE HITY
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pizza z szynką parmeńską i rukolą
40min.
Koncentrat bulionu warzywnego
45min.
Piana z białek
5min.
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
15min.
Pikantna zupa dyniowa
25min.
Zupa cebulowa
1hod.
Zupa pomidorowa spod Szrenicy
30min.
Omlet biszkoptowy
10min.
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min.
Sos beszamelowy
15min.
Owsianka
10min.
Zupa krem z zielonych szparagów
30min.