Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.7K hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 porcje

Suroviny

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 66.6 mg

Protein 9.9 g

Kalorie 971.1 kJ / 232.1 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 4.4 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 29.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 recepty/-ů
Polsko

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 recepty/-ů
Polsko

ZDROWE ŚNIADANIE 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ciasto marchewkowe z polewą z serka śmietankowego

2 Std. 30 Min

Jogurtowe ciasto z borówkami

1 Std. 15 Min

Sernik baskijski

3 Std. 15 Min

Słodki chlebek bananowy

1 Std. 50 Min

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 Min

Szybki sos pomidorowy

10 Min

Kurczak po koreańsku

30 Min

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5 Min

Placki bananowe

30 Min

Owsianka

10 Min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 Min

Zupa krem z brokułu z grzankami

45 Min