![Stir-fry beef bowl Stir-fry beef bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9740BCCC-2074-4000-8823-B47A880E18B4/Derivates/3864C9E4-A018-43AD-962B-33D1BF2EC96B.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g stir-fry beef
- 50 g soy sauce
- 40 g oyster sauce
- 2 tsp cornflour
- 1 tbsp brown sugar
- ¼ tsp dried chilli flakes
- ¼ tsp ground black pepper
- 300 g white rice
- 1000 g water
- 1 carrot, peeled and cut into matchsticks
- 1 red capsicum (small), cut into thin slices
- 410 g canned baby corn, drained and cut into halves (approx. 235 g after draining)
- 200 g broccoli, cut into small florets
- 1 tsp sesame oil
- 2 garlic cloves
- 3 cm piece fresh ginger, peeled
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2226.3 kJ / 530.1 kcal
- Protein
- 44.4 g
- Sacharidy
- 71.8 g
- Tuk
- 4.9 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 8.5 g
- Sodík
- 1402.4 mg
Alternativní recepty
Aussie potato salad
1 godz. 30 min
Shepherd's pie
55 Min
Chicken pesto pasta
30 Min
Apricot chicken risotto
30 Min
Chicken and cashews
55 Min
All-in-one chicken dinner
50 Min
Chicken teriyaki
20min
Chicken meatballs with coconut rice
35 Min
Chicken and almond stir-fry
30 Min
Curried beef and noodles (Aussie chow mein)
25min
Yang zhou chao fan (Chinese “fried" rice)
35 Min
Beef stew with buttermilk dumplings
1 Std. 40 Min