Zařízení & příslušenství
Stir-fry beef bowl
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 portions
Suroviny
-
soy sauce50 g
-
oyster sauce40 g
-
brown sugar1 tbsp
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
stir-fry beef500 g
-
cornflour2 tsp
-
water1000 g
-
white rice rinsed and drained300 g
-
carrot peeled and cut into matchsticks1
-
red capsicum (small), cut into thin slices1
-
canned baby corn drained and cut into halves (approx. 235 g after draining)410 g
-
broccoli cut into small florets200 g
-
garlic cloves2
-
sesame oil1 tsp
-
piece fresh ginger peeled3 cm
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1402.4 mg
Protein
44.4 g
Kalorie
2226.3 kJ /
530.1 kcal
Tuk
4.9 g
Vláknina
8.5 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
71.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)
50 min
Chicken and cashews
55 min
Shepherd's pie
55 min
Niu rou mian (beef noodles)
35 min
Chicken and almond stir-fry
30 min
Chicken and prawn noodles
30 min
Curried beef and noodles (Aussie chow mein)
25 min
Beef stew with buttermilk dumplings
1 h 40 min
Chicken teriyaki (Skinnymixers)
20 min
Chicken pesto pasta
30 min
Yang zhou chao fan (Chinese “fried" rice)
35 min
Aussie potato salad
1 h 30 min