番茄橄榄海鲈鱼

番茄橄榄海鲈鱼

3.3 3 rating

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 人份

Suroviny

海鲈鱼鱼排
400 克
柠檬汁
1 茶匙
盐
1 茶匙
白胡椒粉
1 小撮
红葱头
20 克
蒜头
15 克
油
10 克
去皮番茄
150 克
绿节瓜切丁
30 克
30 克黄节瓜
茄子切丁
30 克
去核绿橄榄
20 克
樱桃番茄一切二
80 克
新鲜牛至
3 支
水蒸煮用
500 克

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Protein 19.5 g

Kalorie 640.2 kJ / 153 kcal

Tuk 6.1 g

Vláknina 1.2 g

Sacharidy 4.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

风味西班牙 10 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

京葱炒黑木耳

京葱炒黑木耳

30 min

炖鱼

45 min

麻辣烤鸡佐土豆

麻辣烤鸡佐土豆

4 h 30 min

番茄炖牛腩

番茄炖牛腩

1 h 30 min

五子粥

五子粥

25 min

洋葱松仁鸡

洋葱松仁鸡

1 h 40 min

台式三杯鸡

台式三杯鸡

45 min

三杯鸡

三杯鸡

45 min

低脂西芹牛肉烩年糕

低脂西芹牛肉烩年糕

20 min

糖醋排骨/海鲜羹/清蒸鲈鱼/菌菇娃娃菜

糖醋排骨/海鲜羹/清蒸鲈鱼/菌菇娃娃菜

50 min

自制叉烧

自制叉烧

2 h

酸辣掌中宝

酸辣掌中宝

15 min