Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g słonecznika łuskanego
- 200 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 250 g ogórka, pokrojonego na 2,5 cm kawałki
- 150 g sera feta, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 2 łyżki jogurtu greckiego, gęstego
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 540.1 kJ / 129 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Sacharidy
- 5.8 g
- Tuk
- 8.8 g
- Vláknina
- 1.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1 Std. 15 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Sos gribiche
20 min
Sałatka curry
25 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1 Std.
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35 Min
Wiosenny twarożek
5 Min
Kolorowa sałatka warstwowa
1 Std.
Surówka brokułowa wiosenna
10 Min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 Min
Sałatka fitness
10 Min
Wiosenna surówka
15 Min