![Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/de1c6736-1fa4-4840-9985-04bf1ca761af/Derivates/a2e63f25-3df0-40c5-bb4e-d1dc46b74cea.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Σάλτσα
- 500 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
- 60 γρ. λιαστές ντομάτες, σε κομμάτια
- 1 κόκκινη πιπεριά, ξεσποριασμένη, κομμένη στα τέσσερα
- 2 κρεμμυδάκια εσαλότ
- 10 φύλλα φρέσκου βασιλικού
- 60 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
-
1
καλά γεμάτο κ.γλ. αλάτι Ιμαλαΐων
nebo θαλασσινό αλάτι, χοντρό Ιμαλαΐων - 1 πρέζα φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
- 4 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
-
1
κ.σ. σάλτσα σόγιας Shoyu
nebo σάλτσα σόγιας Tamari - 1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
- 15 γρ. κουκουνάρι (πινόλια)
- 15 γρ. ηλιόσπορους
Μακαρόνια
- 1500 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 500 γρ. μακαρόνια ολικής άλεσης
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1494 kJ / 354 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Sacharidy
- 45.7 g
- Tuk
- 16.1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 Min
Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
1 godz. 40 min
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9 Std.
Σάλτσα ντομάτας
40 Min
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25 Min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)
Žádné hodnocení
Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι
Žádné hodnocení
Πλιγούρι
35 Min
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Žádné hodnocení
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 Min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 Min