Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g Wasser
- 250 g Prinzessbohnen, TK, aufgetaut
- 120 g Vollkornnudeln (z.B. Penne)
- 1 ¼ TL Salz
- 100 g Schinken, gekocht (mager), in Scheiben
- ½ Bund Schnittlauch und etwas mehr zum Garnieren
- ½ Zitrone, unbehandelt, ½ TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
- 70 g fettarme Milch
- 50 g Frischkäse, light
- ¼ TL Pfeffer
- ¾ TL Bohnenkraut
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1445 kJ / 345 kcal
- Protein
- 26 g
- Sacharidy
- 46 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 9.9 g
Alternativní recepty
Balsamico-Weizen-Salat
35 min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 min
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40 min
Pute auf Ananas-Kraut
45 min
Putenbällchen mit Kürbisgemüse in Currysauce
2 Std. 15 Min
Gemüsenudeln mit Lachssauce
40 min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45 min
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1 godz. 5 min
Buttermilch-Gemüse-Eintopf
40 min
Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
30 min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 godz.
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35 min