Zařízení & příslušenství
Sopa de legumes versátil
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 doses
Suroviny
-
azeite20 - 25 g
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)100 - 150 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)350 - 400 g
-
50 g ervilhas congeladasmistura de vegetais congelados (volitelně)50 g
-
água700 - 800 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
½ - 1 c. sopa de molho de sojasal½ - 1 c. chá de
-
massa tipo pevide60 - 80 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 dose
Sodík
712.4 mg
Protein
5.5 g
Kalorie
736 kJ /
175.9 kcal
Tuk
6.2 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
24.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Faz o que te apetece
165 recepty/-ů
Portugalsko
Portugalsko
Mohlo by se vám také líbit...
Gelado de fruta light
10 min
Creme de legumes versátil
45 min
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45 min
Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
1 godz.
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 min
Arroz agulha
35 min
Sopa de grelos à portuguesa
1 godz.
Sopa de legumes versátil
50 min
Creme de legumes versátil
45 min
Sopa versátil
40 min
Sopa de cenoura e pera
1 godz.