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Gâteau petit-déjeuner
TM6 TM5

Gâteau petit-déjeuner
3.9 ( 55 hodnocení )
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Suroviny

  • 150 g de flocons d'avoine
  • 2 bananes mûres (200 g env.), coupées en morceaux
  • 2 œufs
  • 100 g de yaourt nature
    nebo 100 g de fromage blanc nature
  • 2 c. à café de cannelle en poudre
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (volitelně)
  • 50 g de baies de goji
    nebo 100 g de myrtilles fraîches
  • 30 g d'amandes effilées
    nebo 20 g de noix de coco déshydratée et râpée
Nutriční hodnoty
na 1 part
Kalorie
294 kcal / 1249.5 kJ
Protein
12.8 g
Tuk
10.3 g
Sacharidy
37.5 g
Vláknina
7.5 g
Nasycený tuk
2 g
Sodík
235 mg

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