Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

4.0 4 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 Portionen

Suroviny

Zimtzucker

Zucker
80 g
Zimtstangen (à ca. 5 cm)
2

Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

Wasser
1850 g
Ascorbinsäure
1 gestr. TL
30 g Zitronensaft, frisch gepresst, (von einer halben Zitrone)
Bananen, reif (je 100-120), halbiert
2
Kokosnussöl, kalt gepresst
½ EL
Kokoschips geröstet
½ EL
½ EL Kokosflocken, geröstet

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 0 mg

Protein 1.2 g

Kalorie 1225.1 kJ / 292.5 kcal

Tuk 4.2 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 60.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sous-vide-Garen im Gareinsatz 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2hod.

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

40min.

Lammkrone mit Ratatouille, Bohnen und Kartoffelgratin

1hod. 25min.

Tri-Tip Rindsfleisch mit Maiskolben und Krautstiel

3hod.

Chili-Limetten-Poulet mit Blumenkohlreis

1hod. 10min.

Carac in rot

19hod. 30min.

Kaffee-Sabayon

10min.

Komplettmenü: Linsen, Schweinefilet und Salat

2hod. 40min.

Felchenfilet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2hod.

Kalbsmilken mit Weissweinsauce

3hod.

Avocado-Zitronen-Creme

20min.

Süsser Randen-Smoothie

15min.