Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde

Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde

3.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

12 doses

Suroviny

baguetes grandes (300 g aprox.)
2
dente de alho p/ barrar
1
azeite
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
pimento vermelho
100 g
azeitonas s/ caroço
100 g
cebola
50 g
salsa
15 g
corações de alcachofra em conserva escorridos
150 g
atum em lata escorrido
125 g
pimenta
1 pitada de
água
1000 g
sal
1 c. chá de
feijão-verde cortado em lâminas finas
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 6 g

Kalorie 687 kJ / 164 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista agosto 2019 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Piza picante

1hod. 20min.

Sopa de legumes versátil

50min.

Gelado de fruta light

10min.

Bolo de chocolate e especiarias de Natal

1hod. 40min.

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40min.

Strogonoff

1hod.

Gelado de natas e chocolate em camadas

8hod. 30min.

Molho de ameixa à chinesa

40min.

Recheios para sanduíches

5min.

Chutney de ameixa

55min.

Sopa 3 C's

45hod.

Esparguete à portuguesa

45min.