Bananes à la sauce coco-cannelle

Name: Bananes à la sauce coco-cannelle
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 80 g de sucre; 2 bâtons de cannelle; 1850 g d'eau; 1 c. à café rase d'acide ascorbique; 2 bananes bien mûres; ½ c. à soupe d'huile de noix de coco; ½ c. à soupe de chips de noix de coco

3.7 ( 3 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 30min

Počet porcí 2 portions

Suroviny

80 g de sucre
2 bâtons de cannelle (d’env. 5 cm chacun)

1850 g d'eau
1 c. à café rase d'acide ascorbique
nebo 30 g de jus de citron, fraîchement pressé (équivaut à un demi-citron)
2 bananes bien mûres (env.100-120 g chacune) coupées en deux
½ c. à soupe d'huile de noix de coco pressée à froid
½ c. à soupe de chips de noix de coco grillés
nebo ½ c. à soupe de noix de coco, en flocons grillés

Nutriční hodnoty: na 1 portion
Kalorie: 292.5 kcal / 1225.1 kJ
Protein: 1.2 g
Tuk: 4.2 g
Sacharidy: 60.2 g
Vláknina: 2.2 g
Nasycený tuk: 0 g
Sodík: 0 mg