Empanada murciana de atún

Empanada murciana de atún

4.5 14 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 45min
12 raciones

Suroviny

  • de atún en aceite desmenuzado
    200 g
  • de aceite de girasol
    100 g
  • de vino blanco
    100 g
  • de leche
    100 g
  • de pimentón
    1 cucharadita
  • de sal
    3 - 4 pellizcos
  • de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
    400 g
  • de tomate maduro en dados de 1 cm
    150 - 200 g
  • huevos duros en rodajas
    2
  • de guisantes en conserva escurridos
    50 g
  • de pimiento verde en trozos
    80 - 100 g
  • de pimiento rojo en trozos
    80 - 100 g
  • huevo batido
    1

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 264 kcal / 1108 kJ
Protein 9.6 g
Tuk 11.5 g
Sacharidy 28.7 g
Vláknina 1.2 g
Nasycený tuk 1.9 g
Sodík 140.6 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...