Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

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Příprava 10min.

Celkový 20min.

2 portions

Suroviny

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 95 mg

Protein 15 g

Kalorie 1426 kJ / 338 kcal

Tuk 4.5 g

Vláknina 9.5 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 57.5 g

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