Après les fêtes, restez en forme et mangez sainement grâce à ces 11 recettes équilibrées et colorées !
Risotto sain à la tomate et au parmesan
30min
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3hod. 10min
Crème à tartiner fromage frais-radis
5min
Glace aux fruits allégée
5min
Potée de légumes
40min
Pain protéiné au fromage blanc
1hod.
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1hod. 5min
Salade variée au quinoa
45min
Porridge au coulis de fraises
20min
Poivrons farcis sans gluten
25min
Minigâteaux aux pommes sans gluten
55min
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1hod.
