![Smoothie Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6A43A526-4062-4CE6-8EAE-EACFD71794FF/Derivates/80BC6166-FE2B-4C5E-B556-62005183EF68.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 - 450 g de fruta variada, en trozos
- 200 - 300 g de jugo de fruta (p.ej. manzana, naranja, uva, piña, arándano) o agua
- 50 g de cubitos de hielo
- 20 - 30 g de jugo de limón (volitelně)
- 1 cdita de azúcar (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 235.4 kJ / 56.3 kcal
- Protein
- 0.5 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 0.2 g
- Nasycený tuk
- 0 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 6.6 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Malteada de fresa
5min
Jugo integral Vampiro
20 Min
Jugo energizante
10min
Piña colada
5min
Jugo integral de jitomate
5min
Jugo integral de zanahoria
5min
Limonada
5min
Jugo de berros
5min
Jugo integral de naranja
5min
Smoothie amanecer
10min
Jugo integral de mango, naranja y fresa
10min
Jugo frutal para una piel radiante
10min