Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g raw cashews (see Tip)
- water, to soak
- 3 pitted Medjool dates
- 200 g bananas, frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
- 1 inch fresh ginger, peeled
- ½ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp ground cinnamon
- 1 tsp natural vanilla extract
- 60 g fresh baby spinach, leaves only
- 660 g coconut water
- 260 g ice cubes
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1218 kJ / 291 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 41 g
- Tuk
- 13 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 6 g
- Sodík
- 188 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Two Second Breakfast
5 min
Pineapple Whip
10 min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
45 Min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5 min
Butterfly Pea Tea
15min
Chicken with Mustard Sauce and Vegetable Soup
40 min
Beet-Tox
10 min
Homemade Lemonade (TM5/6 Metric)
10 min
Green Smoothie (TM5 Metric)
10 min
Nut Milk (TM6 Metric)
10 min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 min
Berry Dream (TM6)
10 min