Zařízení & příslušenství
Smoothie
Příprava 5min.
Celkový 5min.
4 szklanki
Suroviny
-
350 - 450 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
-
200 - 300 g wody200 - 300 g soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)
-
50 g kostek lodu
-
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
-
3 łyżeczki cukru (opcjonalnie)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 szklankę
Sodík
5.7 mg
Protein
0.9 g
Kalorie
384.2 kJ /
92 kcal
Tuk
0.4 g
Vláknina
1.9 g
Nasycený tuk
0 g
Sacharidy
23.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
KULINARNE ABC
203 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Shake mleczno-truskawkowy
5min.
Nektar cytrusowy
10min.
Smoothie pomarańczowe
5min.
Smoothie słoneczne
15min.
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10min.
Smoothie cytrusowe
15min.
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10min.
Smoothie z melona i kiwi
5min.
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min.
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min.
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min.
Nektar owocowy
10min.