Kompatibilní verze
Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g de mantequilla
- 20 g de harina
- 10 g de azúcar morena
- 2 filetes de pescado
- 2 cditas de sal fina o al gusto
- 2 pizcas de pimienta molida
- 2 de zanahoria en rodajas
- 3 espárragos verdes limpios y en mitades
- 4 jitomates cherry
- 1 manzana ácida descorazonada y en rodajas
- 1 pera descorazonada y en rodajas
- 2 cda de miel
- 1 cda de jugo de limón
- 150 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo pelado
- 20 g de aceite
- 200 g de calabacita en trozos
- 100 g de jitomate en trozos
- 100 g de arroz
- 500 g de agua
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1059 kcal / 4447 kJ
- Protein
- 36 g
- Tuk
- 57 g
- Sacharidy
- 104 g
- Vláknina
- 11 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pescado empapelado con verduras
1hod. 15min
Mixiote de fruta ligeros
35min
Sopa de fideos con coliflor
45min
Arroz blanco con verduras
40min
Brochetas de verdura BBQ
30min
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
35min
Albóndigas al cilantro con calabacitas
50min
Caldo de pescado
40min
Verduras en salsa morita
35min
Pizza Marina
1hod.
Salmón en salsa de ajo, miel y cítricos
40min
Alambre de pescado
35min