![Zapiekane banany w czekoladzie pod kokosanką Zapiekane banany w czekoladzie pod kokosanką](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C58B968A-0B76-445D-A409-C1C146B6C448/Derivates/eb8b45ad-b3d6-4093-976e-d1352ad8eb58.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 banan, dojrzały
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- 2 szczypty cynamonu, mielonego, do oprószenia
- 50 g cukru
- 2 białka
- 1 łyżka wiórków kokosowych
-
50
g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
nebo 50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki - 40 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1666.9 kJ / 398.4 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Sacharidy
- 51.2 g
- Tuk
- 20 g
- Nasycený tuk
- 12.3 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Sodík
- 58.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Deser z płynną białą czekoladą
3 Std.
Pomarańczowy krem angielski
2h 30min
Mroźne ciasto kokosowe
5h 15min
Karmelowy budyń
1 Std.
Eton Mess z rabarbarem
2hod. 5min
Truskawki w mlecznej masie i czekoladzie
1 godz. 50 min
Mango Fool
15min
Deser z marchewki i nerkowców
25min
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1 Std.
Pudding chia z galaretką borówkową
2 Std. 15 Min
Szybka zapiekanka ziemniaczana à la gratin
45 Min
Deser bananowy
15min