Broccoli or Cauliflower Rice

Name: Broccoli or Cauliflower Rice
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 16 oz
Ingredients: 16 oz broccoli florets

4.2 36 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

16 oz

Suroviny

broccoli florets divided
16 oz
16 oz cauliflower florets, divided

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 oz

Sodík 30.6 mg

Protein 3.4 g

Kalorie 132.9 kJ / 31.8 kcal

Tuk 0.5 g

Vláknina 0 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 5.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

TM Basics – Chopping and Steaming 40 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Basil Pesto

4.9(84)

10min.

Ground Coffee

4.4(19)

5min.

Basic Long Grain Brown Rice

2.6(64)

1hod. 35min.

Sous-vide Artichokes

4.3(3)

55min.

Lemon Chicken with Spring Onions

3.7(86)

35min.

Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups

4.1(18)

1hod. 15min.

Cauliflower Pizza Base

3.4(45)

1hod. 15min.

Cauliflower "Fried" Rice

3.7(52)

40min.

Salmon with Ginger Tomato Sauce

4.2(57)

40min.

Sautéed Cauliflower

4.1(27)

25min.

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

4.0(53)

30min.

Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice

4.4(107)

1hod. 10min.