Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.5 30 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

10 porciones

Suroviny

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 155 mg

Protein 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

CREATIVIDAD CON SABOR 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20min

Muffins de plátano y arándano

45min

Hot cakes de avena

30min

Muffins de avena con chispas de chocolate

40min

Barritas de avena y moras

30min

Hot cakes de harina de avena

30min

Crema de cacahuate

10min

Bolitas de avena con fresas y coco

20min

Crepas de avena con frutas

40min

Avena y frutas

15min

Hot cakes

25min

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30min