Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.5 30 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

10 porciones

Suroviny

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 155 mg

Protein 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

CREATIVIDAD CON SABOR 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Camarones estilo Hunan

20min

Hotcakes de calabaza

40min

Panqué de matcha

1u.

Cacerola de papas

1u. 10min

Avena de chocolate sin lácteos

20min

Pasta de té limón

10min

Muffins de huevo

30min

Hot cakes veganos

20min

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20min

Aderezo de albahaca y fresas

5min

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15min

Quinoa bowl con hongos

45min