Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.6 31 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

10 porciones

Suroviny

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 155 mg

Protein 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

CREATIVIDAD CON SABOR 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz

1hod. 40min.

Camarones estilo Hunan

20min.

Panqué de matcha

1hod.

Cacerola de papas

1hod. 10min.

Hot cakes de quinoa

25min.

Muffins de huevo

30min.

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15min.

Tapenade rústico

10min.

Pay de pollo al chipotle

1hod.

Avena de chocolate sin lácteos

20min.

Aderezo de albahaca y fresas

5min.

Hotcakes de calabaza

40min.