Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.6 29 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

10 porciones

Suroviny

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 155 mg

Protein 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

CREATIVIDAD CON SABOR 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Galletas sin culpa

1hod.

Muffins con plátano y espinacas

30min.

Panqué de matcha

1hod.

Barritas de frambuesa sin gluten

30min.

Avena con chocolate y frutos rojos

20min.

Muffins de avena con chispas de chocolate

40min.

Hot cakes de harina de avena

30min.

Panes de matcha al vapor

25min.

Smoothie bowl

10min.

Barks de yogur congeladas

3hod.

Galletas de avena con chocolate

40min.

Pudín de chía y plátano

2hod. 10min.