Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.6 29 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

10 porciones

Suroviny

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 155 mg

Protein 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

CREATIVIDAD CON SABOR 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Galletas sin culpa

1sa

Muffins con plátano y espinacas

30 dk

Panqué de matcha

1sa

Barritas de frambuesa sin gluten

30 dk

Avena con chocolate y frutos rojos

20 dk

Muffins de avena con chispas de chocolate

40 dk

Hot cakes de harina de avena

30 dk

Panes de matcha al vapor

25 dk

Smoothie bowl

10 dk

Barks de yogur congeladas

3sa

Galletas de avena con chocolate

40 dk

Pudín de chía y plátano

2sa 10 dk