Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca
3.6 29 rating
Příprava 5min.
Celkový 30min.
10 porciones
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 20 g de semillas de linaza
  • 60 g de hojuelas de avena
  • 100 g de leche de almendras
  • 100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
  • 65 g de aceite de coco
  • 2 huevos
  • 1 cdita de extracto de vainilla natural
  • 2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
  • 1 cdita de bicarbonato de sodio
  • 1 cdita de canela en polvo
  • 50 g de miel de maple
  • ½ cdita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 155 mg
Protein 3 g
Kalorie 610 kJ / 147 kcal
Tuk 9 g
Vláknina 2 g
Nasycený tuk 7 g
Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

CREATIVIDAD CON SABOR 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Galletas sin culpa

4.4(182)

1 Std.

Muffins con plátano y espinacas

3.6(5)

30 Min

Panqué de matcha

4.4(45)

1 Std.

Barritas de frambuesa sin gluten

3.8(19)

30 Min

Avena con chocolate y frutos rojos

2.8(50)

20 Min

Muffins de avena con chispas de chocolate

3.3(46)

40 Min

Hot cakes de harina de avena

3.6(178)

30 Min

Panes de matcha al vapor

4.6(42)

25 Min

Smoothie bowl

4.6(25)

10 Min

Barks de yogur congeladas

4.4(51)

3 Std.

Galletas de avena con chocolate

4.7(81)

40 Min

Pudín de chía y plátano

4.6(28)

2 Std. 10 Min