Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.5 30 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

10 porciones

Suroviny

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 155 mg

Protein 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

CREATIVIDAD CON SABOR 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Galletas sin culpa

1hod.

Hot cakes de avena

30min.

Avena con chocolate y frutos rojos

20min.

Muffins de avena con chispas de chocolate

40min.

Barritas de avena y moras

30min.

Hot cakes de harina de avena

30min.

Bolitas de avena con fresas y coco

20min.

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20min.

Avena con manzana

25min.

Pan de plátano

50min.

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30min.

Avena y frutas

15min.